Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 91.05g | Carb: 168.77g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Столичная Мельница Мука, Киприно Тертый Сыр. Lunch: Оливковое Масло, Перекресток Рогалик Творожный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Кабош Сыр, Запеченая или Вареная Полента, Золотой Ключик Котлета из Минтая. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Клубника (Несладкая, Замороженная), Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|