Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
184.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
2183 kcal
|
Fat: 77.05g | Prot: 85.22g | Carb: 214.66g.
Breakfast: Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Киндер Делис, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, Династия Шэн Соус Чили, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рядна Ветчина Нежная. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Межениновская Птицефабрика Мясные Чипсы, Doritos Чипсы, Bosca Напиток Винный Газированный. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Fruit-Tella Сочный Арбуз. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|