Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
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129.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 28 September 2019:
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1051 kcal
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Fat: 80.04g | Prot: 58.86g | Carb: 17.52g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Costela Bovina Assada, Carne de Porco Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Pancetta. Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Perdigão Linguiça de Pernil, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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