Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2013
|
210.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2013:
|
1674 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 67.29g | Carb: 215.70g.
Breakfast: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), творог с сах и сметаной, Жареное Яйцо, Вода, Чай Несладкий, Манная Каша. Lunch: Сардельки Говяжьи, Рыбный Суп, Макароны из Цельной Пшеницы, Ватрушка с Творогом, Чай Несладкий. Dinner: Дикий Рис (Вареный), Манная Каша, Жареный Картофель, Кабачковая Икра, Чай Несладкий, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Красное Столовое Вино, Вода. more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|