Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
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127.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
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1059 kcal
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Fat: 80.31g | Prot: 66.47g | Carb: 14.87g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Triunfo Linguiça Blumenau, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 15.4 lb a week
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