Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2019
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129.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2019:
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924 kcal
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Fat: 67.40g | Prot: 59.04g | Carb: 19.68g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Triunfo Linguiça Blumenau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango, Triunfo Linguiça Blumenau, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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losing 9.3 lb a week
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