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Bom dia galera, retornando hoje ao FS trouxe de viagem 1,400 kg, voltando com coragem para ganhar esta corrida até o dia 22/02.. abração a todos
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191.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2013:
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1205 kcal
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Fat: 37.50g | Prot: 68.52g | Carb: 152.44g.
Breakfast: Atlhetica Probiótica 5 Whey Protein, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Chá Verde. Lunch: Molho parmesao, ambrosia, Tomate, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, batata frita, Couve, Alface, Feijao carioca, ARROZ INTEGRAL. Dinner: Sopa de Galinha, Guaraton, Queijo coalho, Presunto de peru, Pao frances. Snacks/Other: Nestlé Barra de Cereais Frutas Tropicais. more...
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2370 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 3.6 lb a week
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 Comments
Mais um pra me preocupar hahaha... Espero que a viagem tenha sido boa!!
29 Jan 13 by member: bru_bfranca
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Essas bagagens de viagem.. de fim de semana... tem custado caro! rsrsr hj me pesei tbm, e vou fazer a alegria da Bruna! hahah
29 Jan 13 by member: Macoppi
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hahahaha eu tbm tive um mini-rebote!
29 Jan 13 by member: bru_bfranca
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Viagem tudo em paz graças a Deus, ainda tive coragem para dar uma caminhada na praia 02 dias, mais foi só. se juntar devo ter bebido umas 40 skol...
29 Jan 13 by member: JRNascimento
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