Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2013
|
212.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2013:
|
2522 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 81.59g | Carb: 278.88g.
Breakfast: Шпроты, Кабачковая Икра, Ржаной Хлеб, Творог Зерненый со Сливками 6%, Чай Несладкий, Вода, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Пшеничные Английские Кексы, Молоко Сгущенное, Чай Несладкий. Dinner: Пельмени (Жареные, с Мясом), Пшеничные Английские Кексы, Молоко Сгущенное, Овощное Рагу (без Мяса), Кабачковая Икра, Приготовленная Квашеная Капуста, Водка, Пирожок с Капустой, Мандарин, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай Несладкий, Вода. more...
|
|
2343 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|