gmzksc's Journal, 30 August 2019

gmzksc's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Taze fıstığın çıkması mutluluğu ile açık alan yürüyüşü..
bu yumurtanın girişini iki adet mi yapcaz😁
#30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun 🇹🇷❤️

158.7 lb Lost so far: 24.3 lb. Still to go: 27.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 30 August 2019:

966 kcal

Fat: 61.65g | Prot: 60.56g | Carb: 47.63g. Breakfast: Salatalık, Domatesler, Badem, Siyah Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Antep Fıstığı. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Adana Kebap. more...

gaining 1.5 lb a week

41 Supporters Support

1 to 20 of 25

Comments

Hmm 100. Yıl parkı :)

30 Aug 19 by member: mehmetacikgoz

Eveeettt:)) işyerim gazimuhtarda. Binevlerden yürüyorum, parklardan geçerek.

30 Aug 19 by member: gmzksc

Bu ne fıstığı acaba, ilk defa görüyorum

30 Aug 19 by member: Bbkeskin1

Afiyet olsun

30 Aug 19 by member: abartach

Teşekkür ederim☺️

30 Aug 19 by member: gmzksc

Ne güzel sabah sporu tamamlanıyor dur 😀

30 Aug 19 by member: mehmetacikgoz

kesinlikle 😊👍

30 Aug 19 by member: gmzksc

Gazimuhtarda ne iş yapıyorsunuz

30 Aug 19 by member: mehmetacikgoz

Aaa Alleben mi orasi😃