Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2013
|
207.0 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2013:
|
3844 kcal
|
Fat: 249.77g | Prot: 125.61g | Carb: 282.82g.
Breakfast: Жареные Соленые Орешки Кешью, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Фруктоза, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Чай, Салат Фасоль с Помидорами Черри, Рыба в соусе франчейз, Брокколи Рабе. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Горбуша Рулеты в Масле с Пряностями, Хлеб Pumpernickel. Snacks/Other: Шоколад Молочный, Пирожное Кольцо с Творогом, Пирожное Прага, Пирожное Картошка, Фрутилад с Черносливом, Красные Яблоки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
3145 kcal
|
Activities & Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Housework - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|