deborahmartini's Journal, 20 January 2013

Menos 400 gramas, mas precisando melhorar a dieta. Hoje pesquisei algumas receitas da comunidade. Muitas são um estímulo para nos alimentarmos melhor. Hoje também coloquei uma receita no meu livro de receitas. Pudim de coco e gelatina sem sabor. Compartilhei, mas aguardo aprovação.
Gostei muito do jeito que o site permite colocar os ingredientes da receita e calcula tudo automaticamente.
Quando fui procurar uma imagem de pudim já existente na internet, encontrei uma que já ilustrava um pudim light em um site especializado. No entanto, a minha receita é muito menos calórica.
http://cozinhadochef.blogspot.com.br/2009/09/pudim-branco-light.html

235.0 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 58.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1685 kcal

Fat: 100.06g | Prot: 67.87g | Carb: 130.91g.   Breakfast: Café Pré-Adocicado com Açúcar, café com leite, cream cracker, Requeijão, pão de forma. Lunch: Melão, azeite, alface, Arroz Branco (Longo, Cozido), ovo. Dinner: Margarina, Pão Branco. Snacks/Other: Pudim de gelatina e coco, baconzitos. more...

2653 kcal

Activities & Exercise: Standing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...