Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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133.2 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2019:
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886 kcal
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Fat: 64.96g | Prot: 52.85g | Carb: 26.79g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Seara Almôndega Bovina, Almôndegas com Molho (Mistura), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Gallo Azeite Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Tirolez Queijo Mussarela, Bisteca de Porco Grelhada, Ovo, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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