Beeequs's Journal, 17 August 2019

179.0 lb Lost so far: 41.4 lb.    Still to go: 68.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

446 kcal

Fat: 13.12g | Prot: 27.87g | Carb: 50.39g.   Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Плов с Курицей, Куриная Печень. Snacks/Other: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. more...

171 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...