Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
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131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 August 2019:
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938 kcal
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Fat: 65.00g | Prot: 60.91g | Carb: 29.46g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Ruschel Biscoito de Amendoim, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Frimesa Bisteca Suina, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Other: Bisteca de Porco Grelhada, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 15.4 lb a week
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