Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2013
|
207.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2013:
|
2426 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 92.54g | Carb: 330.53g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода, Кексы с Черникой. Lunch: Ржаной Хлеб, Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сладкие Шоколадные Конфеты, Пельмени (Жареные, с Мясом), Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. Dinner: Молоко Сгущенное, Красное Столовое Вино, Пельмени (Жареные, с Мясом), Вода, Чай Несладкий, Кексы с Черникой. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|