Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2013
|
207.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2013:
|
1876 kcal
|
Fat: 98.47g | Prot: 72.70g | Carb: 181.04g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Пельмени (Жареные, с Мясом), Чай Несладкий, Вода. Lunch: Кофе с Молоком, Ватрушка с Творогом. Dinner: Печенье, Молоко, Кофе с Молоком, Дикий Рис (Вареный), Селедка под Шубой, Щи, Салат Мимоза, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Вода. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|