Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
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131.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 15 July 2019:
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1007 kcal
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Fat: 75.05g | Prot: 60.93g | Carb: 21.57g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Elegê Nata, Frimesa Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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