Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
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129.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
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1141 kcal
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Fat: 83.69g | Prot: 71.35g | Carb: 26.48g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sobrecoxa de Frango, Aviação Manteiga sem Sal, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 6.2 lb a week
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