pernodb's Journal, 08 July 2019

Es geht in die richtige Richtung.... Allerdings ist ab Donnerstag jeden Abend was los mit Essen und Trinken
Oje

190.7 lb Lost so far: 59.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1979 kcal

Fat: 71.57g | Prot: 68.81g | Carb: 218.89g.   Lunch: Metro Zwiebelbrötchen , Trader Joe's Frische Salate Florence Art. Dinner: Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara, Campofrio Chorizo Hot. Snacks/Other: Pott's Landbier , Schokolade. more...

2698 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 10 hours, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours. more...