Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
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129.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
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963 kcal
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Fat: 71.26g | Prot: 58.81g | Carb: 24.55g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Menina Leite de Coco, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Triunfo Linguiça Blumenau, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Dinner: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Tomates. Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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