Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
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1171 kcal
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Fat: 86.84g | Prot: 69.09g | Carb: 26.64g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, Coxa de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Triunfo Linguiça Blumenau, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Frimesa Queijo Prato, Frimesa Bisteca Suina, Aviação Manteiga sem Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo. Snacks/Other: Frimesa Queijo Prato, Sadia Bisteca Suína, Tomates, Abobrinha Cozida, Ovo, Clara de Ovo Cozida, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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