Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
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129.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
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1162 kcal
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Fat: 63.37g | Prot: 41.04g | Carb: 98.31g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Maionese, Ruschel Biscoito de Amendoim, Carne de Vaca Assada, Pernil Assado, Sadia Pernil Fácil. Snacks/Other: Brasil Caipira Doce de Abóbora, Flormel Cocada, Brigadeiro, Ruschel Biscoito de Amendoim, Souza e Oliveira Paçoca 100% Caseira, Irlofil Irlo Crem Paçoca de Amendoim, Guimarães Paçoca Rolha, Biba Pé de Moça, Yoki Pé de Moleque, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 1.5 lb a week
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