Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
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130.1 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
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924 kcal
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Fat: 69.16g | Prot: 54.09g | Carb: 20.47g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ruschel Biscoito de Amendoim, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada, Perdigão Linguiça de Pernil, Sadia Pernil Fácil. Snacks/Other: Perdigão Linguiça de Pernil, Clara de Ovo Cozida, Sobrecoxa de Frango, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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