Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
190.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 58.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 26.74g | Prot: 68.57g | Carb: 123.19g.
Breakfast: Черешня, Помидоры, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Favorit Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Mivimex Соус Перцовый, Лукашинские Аджика. Lunch: Bonduelle Красная Фасоль, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лукашинские Аджика, Куриное Филе на Гриле, Домик в деревне Сметана 15%, Сыр Голландский, Santa Maria Tortilla Pizza. Dinner: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Клубника, Дальпико Кальмар Сушеный Стружка. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|