Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
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130.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2019:
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931 kcal
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Fat: 67.18g | Prot: 56.24g | Carb: 26.36g.
Breakfast: Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Ruschel Biscoito de Amendoim, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Salsicha, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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