Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2012
|
210.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2012:
|
2183 kcal
|
Fat: 94.77g | Prot: 86.80g | Carb: 202.01g.
Breakfast: Овсянка, Вода, Чай Несладкий, Молоко Сгущенное. Lunch: Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Макароны из Цельной Пшеницы, Молоко Сгущенное. Dinner: Кета Х/К, Помидоры, Пельмени (Жареные, с Мясом), Салат Оливье, Винегрет, Белое Столовое Вино, Селедка под Шубой, Огурец (с Кожурой), Вода, Чай Несладкий. more...
|
|
2322 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|