Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2019
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131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 June 2019:
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1098 kcal
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Fat: 85.51g | Prot: 64.52g | Carb: 16.82g.
Breakfast: Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Perdigão Linguiça de Pernil, Pernil Assado, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Salada de Batata com Ovo. Snacks/Other: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Perdigão Linguiça de Pernil, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 7.7 lb a week
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