Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2019
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131.6 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2019:
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931 kcal
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Fat: 67.76g | Prot: 57.28g | Carb: 25.89g.
Breakfast: Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Beterraba Cozida, Coxa de Frango, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Dinner: Aviação Manteiga sem Sal, Beterraba Cozida, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 9.3 lb a week
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