Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2012
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2012:
|
1658 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 66.89g | Carb: 163.31g.
Breakfast: Каша Молочная Рисовая с Ванилью, Омлет или Яичница с Колбасой, Вода, Чай Несладкий, Творог Зерненый со Сливками 6%. Lunch: Кофе с Молоком, Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Молоко, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Грибной. Dinner: Вода, Молоко Сгущенное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|