Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2019
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130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 May 2019:
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901 kcal
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Fat: 63.89g | Prot: 55.05g | Carb: 27.68g.
Breakfast: Santa Clara Nata, Café, Café. Lunch: Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Batata Baroa, Beterraba Cozida, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Psyllium, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo (Inteiro). Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Other: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Aviação Manteiga sem Sal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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losing 6.2 lb a week
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