Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
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131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
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943 kcal
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Fat: 67.44g | Prot: 59.25g | Carb: 23.97g.
Breakfast: Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Frimesa Queijo Prato, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Psyllium, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Dinner: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Batata Baroa, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Abobrinha Cozida. more...
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gaining 9.3 lb a week
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