Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2019:
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1079 kcal
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Fat: 77.43g | Prot: 68.29g | Carb: 26.84g.
Breakfast: Tirol Nata (15g), Café, Café. Lunch: Sementes de Linhaça, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha Cozida, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Sementes de Linhaça, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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