Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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204.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
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2383 kcal
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Fat: 135.15g | Prot: 162.06g | Carb: 133.37g.
Breakfast: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Amêndoas, Prozis Pancake Nutchoc. Lunch: Sopa de Legumes, Abacate, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batata (com Casca), Salmão no Forno ou Grelhado, Maionese, Doritos Chilli Pepper. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Savora Mostarda, Continente Queijo Flamengo, Banha de Porco, Aldi Tortilha de Trigo. Snacks/Other: Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Milbona Skyr Mirtilos. more...
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gaining 0.7 lb a week
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