Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2019
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130.7 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 11 May 2019:
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1108 kcal
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Fat: 73.20g | Prot: 70.82g | Carb: 42.79g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Dinner: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Frango (Empanado e Frito), Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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steady weight
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