Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
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131.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
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998 kcal
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Fat: 72.67g | Prot: 62.74g | Carb: 25.27g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro), Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha Cozida. Dinner: Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Aviação Manteiga sem Sal, Coxa de Frango, Frimesa Queijo Prato, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 9.3 lb a week
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