Erika Nunes's Journal, 06 May 2019

137.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

844 kcal

Fat: 41.07g | Prot: 50.21g | Carb: 68.09g.   Breakfast: Perdigão Presunto de Peru, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma. Lunch: Jiló, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...

2168 kcal

Activities & Exercise: Race - 30 minutes, Judo - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...