Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2019
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129.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 May 2019:
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1168 kcal
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Fat: 89.66g | Prot: 74.79g | Carb: 14.93g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Pernil Assado, Clight Suco em Pó, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Lingüiça de Frango, Frimesa Linguiça Toscana, Alegra Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra. Dinner: Salada de Batata com Ovo, TACO Salada de Maionese Tradicional com Ovos, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pernil Assado, Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Frimesa Linguiça Toscana, Café, Frimesa Creme de Leite. more...
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losing 1.5 lb a week
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