Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
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129.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
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995 kcal
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Fat: 72.85g | Prot: 61.15g | Carb: 23.44g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Alegra Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Menina Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Pernil Assado, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Novak Novak Linguiça de Carne Suína. Dinner: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Alegra Linguiça Suína Saborizada com Queijo Alegra, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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losing 3.1 lb a week
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