Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2012
|
207.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2012:
|
1298 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 47.91g | Carb: 139.62g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Ватрушка с Творогом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Молоком, Сосиски Молочные. Dinner: Мороженое, Вареное Яйцо, Тыквенный Суп, Вода, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий. more...
|
|
2287 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|