Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
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131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2019:
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904 kcal
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Fat: 65.15g | Prot: 51.92g | Carb: 23.99g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Frimesa Creme de Leite Leve Uht, Sabor Verde Farinha de Linhaça Dourada, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Psyllium, Rondinha Linguiça Defumada Suína Especial, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Lombo tipo Canadense Bonatti, Aviação Manteiga com Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Beterraba Cozida, Laticínio Entre Rios Queijo Colonial (Lambedor), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g). Snacks/Other: Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 3.1 lb a week
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