Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2012
|
210.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2012:
|
1486 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 72.06g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Печень Трески, Вода, Чай Несладкий. Lunch: Щи, Молоко Сгущенное, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Dinner: Молоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареный Картофель. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|