Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2012
|
209.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2012:
|
1638 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 78.14g | Carb: 189.23g.
Breakfast: Чай Несладкий, Вода. Lunch: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Молоко Сгущенное, Килька Балтийская Пряного Посола, Вода, Конфеты Желейные Джелли, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кета Х/К, Кабачковая Икра, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кола, Светлое Пиво, Пиво Темное. more...
|
|
2309 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|