Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
126.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1183 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 65.96g | Carb: 99.84g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Сырники как у мамы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грибы жареные, Гречка Отварная. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Яйцо-Пашот, Салат с руколой, Авокадо. Snacks/Other: Rainbow Рисовые Галеты, Roshen Черный Шоколад. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liudik2781's weight history
|