Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2019
|
181.4 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2019:
|
1058 kcal
|
Fat: 31.47g | Prot: 82.48g | Carb: 58.27g.
Breakfast: Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Морская Капуста Классическая, Fazer Crisp Rye, Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Лукашинские Аджика, Очаковский Плавленый Сыр. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|