Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2019:
|
1087 kcal
|
Fat: 43.06g | Prot: 111.97g | Carb: 60.90g.
Breakfast: Быстров Каша Гречневая с Говядиной в Белом Соусе, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Лечо. Dinner: Низкокалорийный Соус Барбекю, Вареное Яйцо, Горбуша на Пару. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|