Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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130.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
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933 kcal
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Fat: 65.16g | Prot: 58.66g | Carb: 26.19g.
Breakfast: Café, Café, Tirol Nata. Lunch: Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro). Snacks/Other: Soltíssimo Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. more...
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gaining 4.6 lb a week
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