Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2019:
|
1571 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 46.23g | Carb: 178.80g.
Breakfast: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bite Иммунитет, Unroasted Almonds, Dried Chia Seeds , Blueberries , Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Banana, Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Легко Салат с Тунцом, На Парах Сырный Суп, Буше Эклер . Dinner: Рафаэлло Конфета, Banana. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Krisgof's weight history
|