Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2012
|
208.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2012:
|
1547 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 74.45g | Carb: 140.55g.
Breakfast: Икра, Обычные Блины, Макароны из Цельной Пшеницы, Вода, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Хачапури с Сыром, Кофе с Молоком. Dinner: Вода, Мороженое, Салат Мимоза, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гороховый Суп, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2302 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|