Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
|
185.2 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2019:
|
2015 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 122.28g | Carb: 175.01g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Аджика, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареное Филе Свинины. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Zero Соус, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Простые Пельмени, Рахат Карамель Кузнечик , Молочная Страна Сгущёнка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
santa666's weight history
|