Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2012
|
206.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2012:
|
1914 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 95.58g | Carb: 171.01g.
Breakfast: Обычные Блины, Макароны из Цельной Пшеницы, Творог Зерненый со Сливками 6%, Вода, Чай Несладкий, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сардельки Говяжьи, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Печенье. Dinner: Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Суп Грибной, Вареное Яйцо, Творог Зернёный со Сливками, Макароны из Цельной Пшеницы. more...
|
|
2285 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|